“Come i nutrienti e il movimento possono agire sul benessere fisico e la longevità” incontro con il dottor Massimo Migliorini

A cura della Redazione  –

Incontro con il dottor Massimo Migliorini per scoprire come nutrienti e attività fisica influenzano la salute, il benessere e la longevità
Alimentazione equilibrata e attività fisica rappresentano due elementi fondamentali per mantenere il corpo in salute, migliorare la qualità della vita e favorire un invecchiamento attivo. Comprendere il ruolo dei nutrienti e l’importanza del movimento quotidiano è il primo passo per adottare uno stile di vita corretto e consapevole. Proprio a questi temi sarà dedicato l’incontro dal titolo “Come i nutrienti e il movimento possono agire sul benessere fisico e la longevità”, in programma a Borgo Piave domenica 8 novembre, dalle 10.30 alle 12.30, presso il Centro Socio Culturale Enzo Mengoni, presieduto da Assunta Gneo. L’Iniziativa vedrà la partecipazione del dottor Massimo Migliorini, Chimico Organico-biologico, divulgatore scientifico e istruttore di fitness. «Il Centro Socio Culturale Enzo Mengoni vuole essere un punto di riferimento per la comunità, un luogo di incontro, informazione e crescita. Attraverso appuntamenti gratuiti con professionisti del territorio, offriamo ai cittadini occasioni preziose per acquisire conoscenze, promuovere la prevenzione e imparare a prendersi cura della propria salute. Crediamo che informazione e consapevolezza siano strumenti fondamentali per migliorare la qualità della vita» – dichiara la presidente Assunta Gneo. Al centro dell’appuntamento ci sarà il rapporto tra nutrizione e attività motoria, con particolare attenzione al ruolo dei micro e macronutrienti nel corretto funzionamento dell’organismo e al contributo che una pratica fisica costante può offrire alla salute. Un’alimentazione adeguata fornisce al corpo l’energia e le sostanze necessarie per svolgere le sue funzioni, mentre il movimento aiuta a preservare la forza muscolare, la mobilità, l’efficienza dell’apparato cardiovascolare e l’equilibrio generale. L’obiettivo dell’incontro sarà quello di approfondire, con un linguaggio accessibile e attraverso la divulgazione scientifica, come scelte quotidiane apparentemente semplici possano incidere profondamente sul nostro benessere. Non si tratta soltanto di vivere più a lungo, ma soprattutto di mantenersi in salute, conservare la propria autonomia e affrontare il passare degli anni con maggiore vitalità.

 Il dottor Migliorini svolge inoltre attività didattica attraverso corsi presso Unitre Sermoneta – Università delle Tre Età, Unitre Latina e il Centro Sociale Anziani Nuova Latina, contribuendo alla diffusione di conoscenze utili per promuovere la salute e la prevenzione. L’appuntamento di Borgo Piave si propone dunque come un’importante occasione di informazione e confronto, aperta a tutti coloro che desiderano approfondire il legame tra alimentazione, movimento e qualità della vita. Perché prendersi cura di sé significa innanzitutto conoscere il proprio corpo e imparare ad adottare, giorno dopo giorno, abitudini capaci di favorire un benessere duraturo.